À propos
Je crois aux petits pas constants, à la douceur qui rend les changements possibles, et à l’art de revenir à soi plusieurs fois par jour. La sophrologie n’est pas une parenthèse hors de la vie: elle m’aide à vivre la vie telle qu’elle est, avec plus de souffle, de clarté et de présence.
J’ai décidé de me consacrer à la Sophrologie sur le tard, après l'avoir découverte en tant que patiente et pratiquée pendant des années. La Sophrologie est pour moi une passion, une motivation, une raison d'être.
Elle a changé ma vie pour le meilleur et je souhaite à présent apporter mon savoir faire et mon savoir être à toutes les personnes qui se trouvent dans une phase négative de leur vie ou qui ont simplement besoin de se recentrer sur eux-mêmes afin de retrouver leur bien-être intérieur.
Empathique, à l'écoute, intuitive, j'aime profondément les relations humaines.
Mon approche est à la fois douce et structurée. J’accorde une importance essentielle à l’écoute et à la sécurité du cadre, afin que chaque séance soit un espace où l’on peut souffler, se déposer et avancer à son rythme.
J’articule mes séances sur 3 axes : des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, que j’adapte systématiquement à la personne, à sa sensibilité et à ses objectifs. Mon intention est de rendre autonome: après chaque séance, je propose des pistes de pratique pour intégrer les bénéfices dans la vie de tous les jours. Mon cabinet est installé dans un petit village accueillant au sein de mon habitation dans un local chaleureux et cosi aux couleurs chaudes et à la décoration épurée. Tout y a été pensé pour vous accueillir dans une atmosphère relaxante et propice au lâcher-prise. Je vous accompagnerai dans chaque séance, chacune d'entre elles vous amènera vers un mieux-être et vous permettra à terme, de vous auto-gérer et d'ancrer durablement en vous les bénéfices de vos séances.
